Orthomoleculaire Voeding

Gezonde en evenwichtige voeding
In de Orthomoleculaire voedingsleer (orthos = Grieks voor juist, optimaal) streeft men ernaar de door de lichaamscellen benodigde voedingsstoffen in optimale hoeveelheden aan te bieden.
Dit houdt in: een gezonde en evenwichtige voeding, eventueel aangevuld met optimaal gedoseerde voedingssupplementen. 
Zo kan de gezondheid in stand worden gehouden, worden hersteld of zelfs aanzienlijk worden verbeterd.

Voedingssupplementen worden ingezet als aanvulling op een normale voeding. 
Bij blessures, in perioden van zware trainingen of tijdens wedstrijd periodes kunnen voedingssupplementen ervoor zorgen dat het lichaam optimaal kan blijven presteren of sneller hersteld. Voedingssupplementen zijn nooit een vervanger voor gezonde voeding.
 
Over voedingssupplementen wordt veel geschreven en gezegd. Vaak zijn de berichten op internet echter gebaseerd op eigen ervaringen en niet wetenschappelijk onderbouwd. Inmiddels hebben zowel praktijkervaring als wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat een aantal voedingssupplementen de sportprestatie verbeteren, of noodzakelijk zijn voor bepaalde typen mensen of sporters.
 

Orthomoleculaire Sportvoeding besteed aandacht aan het herstel enerzijds en het versterken van de trainingsprikkels en uithoudingsvermogen anderzijds.
Orthomoleculaire Sportvoeding kan dus een prima en waardevolle aanvulling zijn op een normaal en gezond eetpatroon.
Voedingssupplementen 
 
 
 
Zie ook Sport helpt tegen kanker
Terug naar Sportvoeding en supplementen
 
 

.

Je hoeft de wereld niet te begrijpen.
Je moet alleen je plaats erin weten te vinden.