Welkom op de site van Klimop Vitaliteit

Kies voor de weg naar meer vitaliteit en een gezonde leefstijl

Een leven lang op dieet houdt niemand vol. Maar een gezondere leefstijl ontwikkelen is wel voor iedereen weggelegd.

Een gezonde leefstijl is veel meer dan het gewicht dat de weegschaal aangeeft. Als coach help ik bij het ontwikkelen van een eigen persoonlijke leefstijl op basis van de BRAVO-richtlijnen:

  • Bewegen
  • Roken
  • Alcohol
  • Voeding
  • Ontspanning


Mijn begeleiding en adviezen zijn persoonlijk en op maat gesneden. Immers ieder mens is verschillend, zit in een andere levensfase en heeft andere behoeften.

Als coach leer ik je hoe je lichaam in elkaar zit en waar het behoefte aan heeft. Als je immers weet wat nodig is, kun je die kennis ook gericht zelf kunt toepassen. Of het nu gaat om verminderen van gewicht en stress, tegengaan van osteoporoseklachten, voorkomen van diabetes 2 en leren omgaan met veroudering en overgang, mijn begeleiding is altijd praktisch en toepasbaar.

Kom in beweging. De stap zetten om een gezonde leefstijl te ontwikkelen is de beste stap die je kunt zetten.

Een gezonde toekomst begint nu!

 

 



We stoppen niet met spelen omdat we oud zijn.
We worden oud omdat we stoppen met spelen